lunes, 29 de agosto de 2016

3 recetas fáciles y ricas con avena

La AVENA, es rica en proteínas de alto valor biológico, grasas y un gran número de vitaminas y minerales. Es el cereal con mayor proporción de grasa vegetal, un 54 % de grasas no saturadas y un 46 % de ácido linoleico. También contiene hidratos de carbono de fácil absorción, además de calcio, cinc, cobre, fósforo, hierro, magnesio, potasio, sodio; vitaminas B1, B2, B3, B6 y E. Además, contiene una buena cantidad de fibras, que no son tan importantes como nutrientes pero que contribuyen al buen funcionamiento intestinal.

3 Recetas fáciles y ricas preparadas con Avena:

Cupcake de Avena y Banano “RECETA AQUÍ”



Galletas de Avena y Banano “RECETA AQUÍ”



Panquecas De Avena y Banano “RECETA AQUÍ”


3 comentarios:

  1. Tienen muy buena pinta! A ver si vuelvo a mi faceta repostera ;)

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  2. Bueno chicas a intentar a ver como les queda y compartan sus recetas.. Saludos

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GRACIAS POR PARTICIPAR :)

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