lunes, 29 de agosto de 2016

3 recetas fáciles y ricas con avena

La AVENA, es rica en proteínas de alto valor biológico, grasas y un gran número de vitaminas y minerales. Es el cereal con mayor proporción de grasa vegetal, un 54 % de grasas no saturadas y un 46 % de ácido linoleico. También contiene hidratos de carbono de fácil absorción, además de calcio, cinc, cobre, fósforo, hierro, magnesio, potasio, sodio; vitaminas B1, B2, B3, B6 y E. Además, contiene una buena cantidad de fibras, que no son tan importantes como nutrientes pero que contribuyen al buen funcionamiento intestinal.

3 Recetas fáciles y ricas preparadas con Avena:

Cupcake de Avena y Banano “RECETA AQUÍ”



Galletas de Avena y Banano “RECETA AQUÍ”



Panquecas De Avena y Banano “RECETA AQUÍ”


martes, 23 de agosto de 2016

Hoy celebramos el primer año de mi niño



Hoy 23 de agosto a las 3:45 am,
nació un príncipe hermoso, mi segundo hijo.
Hoy hace exactamente un año
llegaste para llenar nuestros corazones de felicidad.

Hoy celebramos tu primer año de vida,
y damos gracias por lo afortunado que somos de tenerte,
gracias por cada momento vivido.

Hijo, hoy te veo y no eres ni sombra del bebé
 tan pequeño que salió de mi vientre, hoy estas enorme y
cada día más hermoso.

Recuerdo esta fecha como si fuera ayer,
verte llegar fue alegría para mi alma,
 ese día fue especial, nuestro encuentro fue único,
solos tu y yo, y siempre dando gracias a Dios
por la Bendición de tu existencia.

Hoy celebramos tu primer año de sonrisas,
Tu primer año de travesuras,
Tu primer año de pechiches
Tu primer año lleno de Amor.

Hijo mío, feliz cumpleaños,
te deseamos toda la familia,
te amamos con el alma y
queremos lo mejor para ti,
gracias por escogernos, eres único,
eres especial, eres importante,
te queremos montones y
 pedimos a Dios que nos permita celebrar muchos,
 pero muchos años juntos, te amamos,

 Felicidades en tu primer añito.


lunes, 1 de agosto de 2016

Semana Mundial de la Lactancia Materna



Lactancia materna: clave para el desarrollo sostenible

La Semana Mundial de la Lactancia Materna, que se celebra cada año durante la primera semana de agosto, este año  lleva el lema "Lactancia Materna: clave para el desarrollo sostenible". Está dedicada a demostrar de qué manera la lactancia materna, entre otras acciones, puede apoyar la consecución de los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) y a proponer acciones para mejorar las políticas y programas dirigidas a su protección, promoción y apoyo. "Organización Mundial de la Salud"

Del 1 al 7 de agosto en más de 170 países se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna, destinada a fomentar la lactancia materna, o natural, y a mejorar la salud de los bebés de todo el mundo.

Con la Semana Mundial se conmemora la Declaración de Innocenti, formulada por altos cargos de la OMS y el UNICEF en agosto de 1990 con el fin de proteger, promover y respaldar la lactancia materna.

La lactancia natural es el mejor modo de proporcionar al recién nacido los nutrientes que necesita. La OMS la recomienda como modo exclusivo de alimentación durante los 6 primeros meses de vida; a partir de entonces se recomienda seguir con la lactancia materna hasta los 2 años, como mínimo, complementada adecuadamente con otros alimentos inocuos.

Fuente: OMS



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