Cómo Hacer Té De Orégano Y Sus Beneficios

El orégano: (Origanum Vulgare) es una planta aromática que se usa dentro de la gastronomía y medicina. Pertenece a la familia de las Lamiaceae.

Propiedades del té de orégano:

El té de orégano es:

• Antifúngico y antibacteriano: Combate hongos y bacterias, siendo útil para infecciones leves.
• Antiinflamatorio: Alivia el dolor e inflamación por artritis, dolor muscular o enfermedades inflamatorias intestinales.
• Antioxidante: Protege las células del daño oxidativo, previniendo enfermedades crónicas.
• Digestivo: Estimula la producción de jugos digestivos y alivia la indigestión, acidez, gases y dolor abdominal.
• Expectorante: Afloja la mucosidad, alivia la tos, congestión nasal, resfriados, gripe y bronquitis.
• Fortalecedor del sistema inmunológico: Refuerza las defensas gracias a sus propiedades antimicrobianas y antioxidantes.

¿Cómo se prepara él te de orégano?

Para preparar una taza de té de orégano, debemos seguir estos pasos:

• Poner a hervir una taza de agua.
• Agregar una unas 5 hojas de orégano o una bolsita de té de orégano al agua hirviendo.
• Apagar el fuego, tapa la taza y se deja reposar durante 5-10 minutos.
• Colar el té y listo, pero si gustas le puedes agregar miel o limón al gusto.