jueves, 8 de septiembre de 2022

Cómo Hacer Un Ludo, Juegos De Mesa

 



Cómo hacer un ludo, juegos de mesa

El ludo es un juego que divierte mucho y nos reúne en familia o con amistades. En casa lo jugamos y nos encanta, aunque mi hijo menor siempre quiere ganar 😉 En esta ocasión nos salimos de lo tradicional y le dimos un toque especial a este entretenido juego

¿Cómo se juega el ludo para niños?

Se juega con 2 dados y el tablero es para 4 personas, cada persona tendrá 4 fichas y el objetivo es trasladar las 4 fichas desde la partida hasta la llegada.

Beneficios de jugar ludo

·        Los niños mejoran su conteo

·        ayuda analizar situaciones

·        Desarrolla la concentración

·        Ayuda a tomar de decisiones

·        Resolver problemas

Qué Necesitas Para Hacer Tu Propio Ludo:

·        Lo puedes hacer en cartón o sobre una tabla (madera)

·        Depende el material donde lo hagas necesitaras pintura o colores.

·        Marcadores, 

 lápiz 

·        Regla

 Cómo Hacer El Ludo Más Divertido

Para hacerlo más entretenido y dinámico decidimos darle un toque especial colocando en cada cuadro una pregunta o trivia de un tema en específico. Nosotros le colocamos preguntas de acuerdo a la edad de nuestros niños, (6 y 10 años).

Y después de hacer nuestro ludo queda lo mas importante … Jugar 😉

lunes, 5 de septiembre de 2022

Discopatía Degenerativa En L5-S1... Dolor Lumbar.

 

Un Nuevo Diagnóstico... Discopatía Degenerativa En L5-S1.



El 27 de julio 2022 me realicé una resonancia magnética lumbosacra simple y a los dos días tuve los resultados en mi email. Para sorpresa reflejó un nuevo diagnóstico: “En L5-S1 hay discopatía degenerativa con pequeña protrusión marginal del anillo fibroso del disco intervertebral sin compresiones radiculares.” La verdad me dio mucha tristeza porque no me lo esperaba, aún estaba asimilando lo que me habían dicho antes: Megaapofisis y Escoliosis como para sumar uno más.

Enseguida inicié mi búsqueda en Google y me encontré con:

¿Qué tan grave es la discopatía?

“Término general para referirse al desgaste de los discos espinales relacionado con el envejecimiento, también conocido como Espondilosis. La discopatía es una patología de la columna vertebral que puede llegar a ocasionar un dolor tan intenso que nos incapacite para realizar actividades cotidianas, trabajar o disfrutar de una buena calidad de vida”. 

Bueno, respirar y asimilar, seguir en el proceso, buscando lo que me haga sentir mejor, intentar hacer las cosas bien y aliviar este dolor que a veces ataca con fuerzas, con mucha fuerza.

He aprendido que somos seres de adaptación y lo confirmo hoy mas que nunca, me he adaptado tanto al dolor (Mínimo) que el día que no lo siento me siento extraña… De no creer 😉

Tal vez todos me ven normal, sonriendo y con la frente en alto, pero no se si entiendan lo que es vivir con dolor constante, muchas veces el despertar no es tan agradable porque parece que estuviera más cansada o adolorida que cuando me acosté.

No voy a negar que hay días especiales donde me siento muy bien, sentirme tan feliz cuando no tengo tanto dolor y querer hacer de todo, porque no quiero quedarme quieta, porque siento que puedo hacerlo, aunque después caiga aplastada del malestar, sin embargo, muchas veces con la satisfacción de haber hecho lo que quería.

La verdad no quiero verme como la que causa lastima, o hacerme la víctima. Quiero seguir adelante, con esfuerzo, con actitud… Con fe

He buscado en internet personas con esta misma condición y he leído que han podido salir adelante con el dolor de una u otra manera, aunque también encontré panoramas no tan agradables, pero estoy con la mejor actitud para salir adelante, siguiendo las recomendaciones del doctor, hacer los ejercicios indicados, las terapias, esta vez siento que estoy creando un hábito, que tengo un rumbo y es mantener una mejor calidad de vida.

¿Alguno sabe o conoce de esta condición? #Discopatía #discopatíadegenerativa

 

lunes, 29 de agosto de 2022

¿Cuál es la comida favorita de los niños? Verduras o Comida Rápida

 


¿Cuál es la comida favorita de los niños?

¿Se imaginan si nuestros niños a diarios crearan su menú?

¿Cuáles serían esos platillos que comerían a diario?

Tenía una duda y decidí crear una encuesta por medio de Instagram para así aclara mis ideas. La verdad no fue una sorpresa las respuestas, parece mentira, pero la mayoría de los niños coinciden a la hora de escoger sus platillos favoritos.

La pizza, las papas fritas, el pollo frito, las pastas, las hamburguesas, están entre los platillos preferidos por los niños de todo el mundo.

Como padres preferimos que el consumo de sus alimentos sea equilibrado, en mi caso la lucha es con las verduras, aunque busco la forma de que las consuman, (Aquí dejo unos trucos) pero no es algo que ellos escogerían para su menú.

En casa ya sea el sábado o domingo, nos permitimos comer el tipo de comida que por parte de ellos la comerían a diario.

Ustedes se imaginan todos los días comer pizza, o hamburguesa. Es complicado. ¿Cierto?

Según los datos arrojados por la encuesta, estos serían los platillos preferidos para los niños:

  1. Pizza
  2. Pollo frito
  3. Hamburguesa
  4. Papas fritas
  5. Nuggets
  6. Lasaña
  7. Macarrones
  8. Hot Dog
  9. Pescado.

A la hora del desayuno los más apetecidos por los pequeños son:

  1. Pancakes
  2. Cereales, leche
  3. panes

Cuando se trata de postre, el rey es:

  1. El helado.

Cuéntame cual sería ese menú que tus hijos comerían todos los días… ¿Te identificas con los platillos mencionados?.

@MadreNovata1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

martes, 2 de agosto de 2022

Pitiriasis rosada de Gibert, mi experiencia

 


A finales de año 2021, exactamente después de la primera semana de diciembre, note en mi pierna una roncha rosada, como un círculo con algunos brotes alrededor. Pensé que era alguna picadura o algo momentáneo y me aplique una crema que tenia en casa, pero al pasar los días y no ver ninguna mejoría me preocupe y además me había salido otra un poco mas pequeña en la otra pierna. Inmediatamente tome una cita y la doctora me dijo que se trataba de una enfermedad de la piel llamada “Tiña en la piel” me mandaron unas cremas y medicamentos, pero nada me funcionaba y aquí inicio mi odisea.

Se me fueron llenando todas las piernas de brotes mas pequeños, a parte de los medicamentos que me mandaron, también hacia los remedios caseros que me decían, era algo desesperante. Pasaron los días y no veía mejoría, regrese al doctor y esta vez me dijo que se trataba de una “dermatitis atópica” y me envía otra serie de medicamentos… En la segunda semana de enero de 2022 estaba toda brotada, excepto la cara.

Esto era algo fuera de lo común, era una rasquiña constate, ganas de estar rascándome todo el tiempo, mi piel se puso muy brotada, no podía salir, me sentía mal…. ningún medicamento me quitaba estas ronchas de mi cuerpo Las noches eran horribles, no soportaba estar acostada, me rascaba mucho y hubo un tiempo en que cuando despertaba la sabana estaba llena de piel, como si estuviera cambiando de piel.

Nuevamente volví a la clínica desesperada y pedí que por favor me dieran una solución y fue cuando me mandaron hacer una serie de exámenes de sangre y otros para determinar las causas y saber que era lo que me estaba pasando realmente. Luego de tantos exámenes e idas al medico, es que me dice que se trata de “PITIRIASIS ROSADA DE GIBERT”

“La pitiriasis rosada de Gibert suele presentarse como manchas rosadas, generalmente ovaladas salpicadas por el tronco, que suelen disponerse formando unas líneas imaginarias en horizontal, a lo que solemos llamar “patrón en árbol de Navidad”. Las manchas, pueden tener una escamita blanca alrededor.  En más de la mitad de los casos, la primera mancha es una de mayor tamaño que aparece sola la cual se llama “medallón heráldico de Brocq”, tras la cual van apareciendo otras más pequeñitas”.

La doctora me dice que esta afectación en la piel realmente no se quita con nada, simplemente se mandan medicamentos para aliviar, pero así como llegó, ella se desaparece en aproximadamente 10 semanas. Y ciertamente así fue, a mí me apareció en diciembre y se fueron quitando a finales de febrero.

Hoy día estoy sana de esa afectación, pero me dejo consecuencias, las piernas me han quedado con manchas ;(