Cuando el alma pesa (Día Mundial de la Depresión)
Hay días en que el pecho se cansa
sin haber corrido,
y la sonrisa se esconde
para no mentir.
La depresión no grita,
susurra bajito,
pero incluso en su silencio
merece ser escuchada.
Hablar es un acto de valentía.
Pedir ayuda, un comienzo.
Y sanar… Un camino que no tienes que recorrer sola.
13 de enero, el Día Mundial de la Depresión
Nos invita a mirar con más empatía, a escuchar con más atención
y a recordar que nadie debería cargar su dolor en soledad. La depresión no es
falta de fuerza ni de fe; es una realidad silenciosa que necesita comprensión,
acompañamiento y cuidado.
Hablar salva. Escuchar sana. Acompañar transforma.
Si hoy te sientes así, pide
ayuda. Y si conoces a alguien que lucha en silencio, sé ese abrazo que no
juzga.
Porque siempre, incluso en los días más oscuros, hay una salida y no tienes que recorrerla sola.
