13 de enero, Día Mundial de la Depresión: conciencia y apoyo emocional

Cuando el alma pesa (Día Mundial de la Depresión)

Hay días en que el pecho se cansa

sin haber corrido,

y la sonrisa se esconde

para no mentir.

La depresión no grita,

susurra bajito,

pero incluso en su silencio

merece ser escuchada.

Hablar es un acto de valentía.

Pedir ayuda, un comienzo.

Y sanar… Un camino que no tienes que recorrer sola.

13 de enero, el Día Mundial de la Depresión 

Nos invita a mirar con más empatía, a escuchar con más atención y a recordar que nadie debería cargar su dolor en soledad. La depresión no es falta de fuerza ni de fe; es una realidad silenciosa que necesita comprensión, acompañamiento y cuidado.

Hablar salva. Escuchar sana. Acompañar transforma.

Si hoy te sientes así, pide ayuda. Y si conoces a alguien que lucha en silencio, sé ese abrazo que no juzga.

Porque siempre, incluso en los días más oscuros, hay una salida y no tienes que recorrerla sola.